Методичка к марафону FACE FITNESS PRO с Натальей Дичковской

10,00 бел.руб.

Артикул: manual-ff-pro Категория:
Поделиться

Описание

В методичке представлены фото упражнений Марафона FACE FITNESS PRO.

К каждому упражнению вы найдете детальное описание, фото исполнения и рекомендации по выполнению упражнений.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

1. Следите за осанкой на протяжении всей тренировки.
2. Выполняйте упражнения стоя или сидя перед зеркалом.
3. Не допускайте образования морщин при выполнении упражнений: расслабляйте губы, следите за лбом.
4. Мягко фиксируйте появляющиеся заломы на коже пальцами.
5. Обязательно пейте воду — 1-2 стакана за время тренировки.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ФЕЙСФИТНЕСУ:
● Гипертоническая болезнь (более 200-220 мм рт. ст.);
● Острые воспалительные процессы: насморк, синусит, ангина и пр.;
● Воспаление лимфоузлов;
● Обширное акне, герпес, дерматиты;
● Воспаление лицевого и тройничного нерва;
● Нити для подтяжки лица.

ОШИБКИ:

● Сон на животе, лицом в подушку — провокация появления на лице вертикальных морщин и отечности;
● Низкий наклон головы при чтении с телефона или при работе на компьютере;
● Эмоциональные маски: сжатые зубы, нахмуренный лоб, напряженные губы;
● Сбитый режим и отсутствие «сна красоты» с 22.30 до 1.00 ночи;
● Отсутствие движения и замедленные обменные процессы в организме;
● Избыток сладкого в рационе;
● Стресс.

После покупки вам на почту придет письмо со ссылкой для скачивания документа.
Также документ будет доступен в личном кабинете здесь, на сайте Школы красоты.

Бумажный вариант методички стоит 15 BYN. Приобрести его можно в нашем офисе на Логойском тракте, 22а, к.2, оф. 307.

 

Поделиться

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Методичка к марафону FACE FITNESS PRO с Натальей Дичковской”

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.